 
『腰痛などを治し、運動神経をアップする新理論ストレッチ！』
特定商取引に関する表示 Since 2008年9月23日 更新 ： 2009年7月4日
1週間で効果を感じられなければ、全額返金保障！
東京の京王線（新宿--橋本間）であれば、直接指導可能！
効果に驚く、進化した新世代のストレッチ！
効果に個人差はあります。しかし、効果には自信があります。
◆50歳でも50ｍを全力疾走でき、その後、筋肉痛もなし！
つらいトレーニングではなく、あなたの知らない簡単なストレッチだけで
体力を取り戻せます。
◆社会人の方にお勧め ： 年齢上限制限なし
腰痛などの痛み、体調不良で本当に困っているあなた！
最速だと1回目のストレッチで、効果を感じる方もいらっしゃいます。
◆運動をしているのに、ケガが多いあなた！
全身の筋肉のバランスをとり、運動神経を向上させます。
結果として、本来のパワーを引き出し、怪我を防ぎます。
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思い出してしてみましょう！
トレーニングをしないで、
『チューニング・ストレッチ』だけで、
ぎっくり腰で1週間入院したこともある５０歳が、
１８歳男子の全国平均よりも、
早く走れる元気な体になりました。
（文部科学省：平成１５年５０ｍ走１８歳男子の平均値 ７秒５１）
実は、腰痛どころか、筋肉痛すら起こりません！
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恐らく、『信じられない！』と思われたでしょう、、、
インチキくさいと思われたと思います。
常識的に判断ができるあなたであれば、当然でしょう。無理もないことです。
発明者の私も、最初気づいた時は、「まさか、、勘違いだろ！？」
「人間の体はこんな予想外の反応をするのか？」と思いました。
その後、複数の友人に検証を頼んだ時も、知人として半信半疑で試した後、
効果を感じた瞬間、みんな、『あれっ、、、、』という反応でした。
ほぼ全員が、最初想像していた反応とは違う反応を、実際の体は示したのです。
それほど、良い意味で予想外の劇的な変化を感じていただきました。
始めまして
『チューニング・ストレッチ』理論の開発者の小川です。
かれこれ、20年以上、運動理論、トレーニングマシンの研究開発を行っております。
そのノウハウの中から、筋肉、カラダを活性化する方法をまとめたのがこの理論です。
ストレッチによるカラダの活性化の結果として、腰痛など筋肉関連の問題が解決します。
また、活性化により、筋肉が本来の力を出せるようになり、体力、反射神経もアップします。
従来の腰痛対策、ストレッチとは使用している生体反応、理論が全く異なります。
何人もの客観的な第三者の反応を確認した上で、確信を持ってご紹介しています。
私の妻も、当初は疑心暗鬼でしたが、『だまされたと思って、やってみてよ！』と、
無理に、頼んだところ、数日後『今日、何故か疲れなかった！？何で？』との反応でした。
知人である東大大学大学院の跡見名誉教授にも正式な検証をご相談しています。
5分ほど時間を割いて以下の説明を読んで頂けないでしょうか？
実際のユーザーの声、発見の経緯など、読んでいただければ、ウソでないことが
お分かりいただけると思います。
２０年以上の研究の中で、、、
一般常識を超えているために、知られていない
効果的な新しい理論が、実は幾つもあります。
これらの理論に独自のバレエの経験や、米国での現地調査など
約20年以上の調査研究成果を加えて
構築したのが「チューニング・ストレッチ理論」です
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ユーザーの声
メールサポートから（抜粋）
【清水浩文さん】 ３９歳 兵庫県明石市にお住まいです。
仕事は設計業務が主で、ほぼ一日ＰＣの前にいます。
スポーツは水泳（週２回、１回４５分程度、２０年）、バスケットボール
（月２回程度、１回３時間、 ２０年ぶりに昨春再開）
常に疲労を感じています（慢性疲労？）。体力はあるほうなのですが、
無理をすると次の日が大変です。
体が硬く、筋肉も硬いです。慢性的に腰痛、肩こり、背中の痛みに
悩まされています。
この一年でバスケットで左太股裏側を２回肉離れしました。
整体にも通い大分よくはなって来ましたが、お金がいくらあっても
足りません。
マフェトン理論、古武術は非常に興味があります。加圧トレーニング、
初動負荷トレーニングは以前 から知っていましたが、
近くにジムがなく体験もできていません。金額も高いですし。
----- 中略 -----
小川様 こんばんは！ 清水です。
チューニングをはじめて3週間が経ちました。
下半身は絶好調です。
はじめて2週間で、久しぶり（一月半ぶり）にバスケットボールをしました。
非常に足が軽く、楽に走り回ることが出来ました。
でも、無理は禁物と思い少しセーブしながらプレーしてました。
驚いたのは、練習後と翌日でした。足腰の疲れもほとんどなく、
当然、筋肉痛もありませんでした。
まったくないとは思っていなかったのでほんとに驚きでした。
上半身（背中、肩、首）は長年の痛みがだいぶ和らいできましたが、
まだ、本調子というわけにはいかないです。
でも、続けていれば順調に回復していきそうです。
本当にありがとうございました。
先日のバスケットでプレー中に胸を強打してしまい、あばら骨にひびが
入ってしまいしばらくは無理できませんが、回復したら、バスケットや
水泳での状態もまた報告させていただきます。
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腰痛、肩こり、首の痛みなどで困ったとき、どうしていますか？
病院や整体、針灸などに行かれているかと思います。
◆病院にいって直りましたか？
◆再発して困っていませんか？
◆完治しましたか？
◆病院や、針灸業界を敵に回すことになるかも
しれませんが、事実なのであえて書きます。
★病院では、原因を取り除くことはできません。
痛み止めとシップ以外の治療を受けた方はほとんどいないのでは？
★マッサージ、鍼灸では、筋肉の緊張をほぐすことはできますが、
完治や再発の防止はできません。
定期的に通っていること自体がこのことを証明しています。
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＜＜ 緊急特別公開 ！ ＞＞
まずは、『チューニング･ストレッチ』の効果を確認していただくため、
『首のストレッチ』を公開します！
非常に迷いましたが、効果を実感していただくために公開いたします。
まずは、効果を実際に、ご自分でお試しください。
是非実際に体験して、ご自分で評価をしてみてください。
まず、普通に首を３６０度回してみて、その感覚を覚えておいてください。
（１）足を肩幅に広げて、立ちます。
（２）両腕を左右に肩の高さに広げます。
（３）正面を向いている顔を90度右に回します。（右手の指先を見ます）
（４）その状態で顔の向いている方向に頭をゆっくり倒します。
（５）こんどは後頭部の方向にゆっくり倒します。
（６）これを3回繰り返します。バキバキ聞こえるかもしれません。
その場合は、無理をせず、ゆっくり様子を見ながら行ってください。
（７）次は（３）の状態から顔の右側に頭を倒します。（体の前面にの方向です）
（８）元に戻した後は、顔の左側に倒します。（体の後ろ側の方向です）
（９）これも3回繰り返します。
（１０）（２）の状態から今度は90度左を向いて同じことを行います。
終わったら、もう一度、最初のように首を３６０度回してみてください。
『いかがですか、首の感じは？』
「あれ、、、」と感じませんか？ほとんどの人は感じるはずです。
しかし、もし、なにも感じないとしたら。理由は三つ考えられます。
① あなたの首に、なにも問題がない場合
② あなたがこのストレッチの効果を感じない場合
③ ストレッチ自体に効果がない場合
どれかに該当すると思う方は、この先は読む必要はありません。
しかし
首から繋がる筋肉のバランスが、少しでも崩れているあなたは、
はっきりと、筋肉がほぐれた感じ、違いを感じるはずです。
そして、「チューニング・ストレッチ』の可能性をお感じ頂けたと思います。
社会人は、男女に関わらず、
普段の生活習慣上、特定の筋肉しか使わないため、
体の中の沢山の筋肉が休止状態になっています。
あるいは、筋肉同士の連携が取られていない、
筋肉群のバランスが崩れた状態の方が多いのです。
これが、腰痛、肩こり、体調不良の原因です。
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さて、貴方は、いつものストレッチで、十分な効果を感じていますか？
なぜこんなことを貴方に聞くのか？
あなたは、「ストレッチって、何分すればいいの？」「どれだけ伸ばせばいいの？」
あるいは、「まあ、こんな感じかな？」 そう思いながらストレッチをしていませんか？
書店には、有名な大学教授が監修したストレッチの本が沢山並んでいます。
しかし、中身を見ると、実はほとんどが旧態依然とした古いストレッチです。
昔からのストレッチをまとめて図解しているだけです。
それに、悪意はないのかもしれませんが、彼らは大きな勘違いをしています。
『ふたつの大事なこと』に気づいていません！
【ひとつめの大事なこと】
『そもそも、目的を勘違いしています！』
大部分の本には、ストレッチの大きな目的を、
『可動範囲を広げ、柔軟性を上げる』などと、書かれています。
本来のストレッチの目的は、
可動域を広げること、柔軟性をあげること、なのでしょうか?
『私は違うと考えています！』
本来のストレッチの目的は、
『持っている筋力を出せる状態にすることです！』
可動域、柔軟性は方法論です。
可動域を広げることや、柔軟性だけで考えるのは、
『木を見て森を見ていないような状態』です。
本質を見失っています。
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チューニング・ストレッチは全身の活性化、バランスを重要視しています。
一般の局所的なストレッチでは、ほんの一部の効果しかないのです。
【ふたつめの大事なこと】
『ストレッチの本当の可能性に気づいていない！』
可動域の拡張や、柔軟性向上は、一般に知られている効果ですが、、、
実は、もっと大きな可能性を秘めています。
①筋肉を短時間で活性化することが可能！
従来のストレッチ方法では不可能ですが、
チューニング・ストレッチなら、リンパ液の流れを促し、
眠っている筋肉を、短時間で目覚めさせることが可能です。
②複数の筋肉のバランスをとることが可能！
筋肉は必ず複数の筋肉が協力して働きます。
従来のストレッチ方法では不可能ですが、
チューニング・ストレッチなら、
関連筋肉のバランスを取り、筋肉群としての力を
短時間で引き出せるようにすることが可能なのです。
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もう一度、市販の本を見てみてください。
筋肉のバランスや、筋肉を生かすという当たり前のことを意識している本を、
私は見たことがありません。
はっきり断言できます。
従来の柔軟性を上げたり、稼動域を広げるという
古く原始的な発想では駄目なのです。
『チューニング・ストレッチ』の最終目的は、
筋肉の特性を考慮してストレッチを行うと、『痛みがとれ、運動ができる状態』から
実は更に、上のレベルの状態になります。
『チューニング・ストレッチ』理論は、単純に個別の筋肉を如何に伸ばすかではなく、
「体全体のバランス調整」を考慮しています。
それにより、
全筋肉の活性化、体全体の活性化が可能です。
その結果として、
肩こりや腰痛などの痛みの除去という効果が現れるようです。
更に続けると、全筋肉が連携してナチュラルにパワーを出せるようになり、
あなたが、驚くほどのパワーを感じられるでしょう。
また、疲れにくくなります。
いままでの被験者では、いつでもダッシュ可能な状態になり、
明らかに、同年齢者よりも疲れにくい体を実感します。
翌日以降も、筋肉痛がほとんど起こらない体になりました。
まず、1回目のストレッチで、リンパ液の流れがスムースになることにより、
疲労感がなくなることに気づきます。
カラダが軽くなります。
そして、繰り返すほどに腰痛、肩こり、ダイエットが徐々に解決していきます。
カラダがほぐれた後で、走ったり、運動をすると、
チューニング前とは、異次元の感覚をカラダから感じるでしょう。
このサイトをご覧になっている貴方のお悩みは何でしょうか？
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◆ 幾つチェックがつくでしょうか？
【疲れが溜まっている】
□カラダの柔軟性がない。
□運動神経には体力にも自信があるが、腰が痛い。
□胃腸や内臓の調子が悪い。
【最近、徐々に体力の衰えを感じている】
□肩こり、首の痛み、腰痛がひどい！
□鍼、マッサージに行っても、すぐにまた痛みが、、、
□毎日、夕方になると疲労が溜まり、、、、残業がつらい。
□朝も疲れが取れず、電車は必ず座りたい、、、
【週末のスポーツの時】
□思いっきりパワーを出すと、怪我をしそうで出せない、、、
□思い切り走ると、足が攣る。
□すぐに筋肉を傷め易い。
□午後には疲れてしまう。
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『チューニング･ストレッチ理論』に気づく前の私も、
あなたと同じように体の悩みを抱え、半分諦めていました。
昨年まで、あなたと同じで、加齢による体力低下や、
運動不足とPCを使ったデスクワークやストレスが原因の慢性的な首や肩、
腕の痛みに苦しんでいました。
特に、首は何年も前から、ゆっくりしか首を回せないような状態でした。
右腕もPCの使いすぎのためか、慢性的に痺れを感じる状態でした。
ちょっと運動すると翌日は必ず酷い筋肉痛に悩まされていました。
子どもの運動会でも、気持ちは先に行くのですが、
足と体がついてこずに、無様に転倒！
『本来の俺は、こんなんじゃない、、、、今日は調子が悪かっただけだ、、、』
心の中でどんなに自分を慰めても、結局、、、
楽しいはずの運動会で、体力の低下を痛感させられるのでした。
それに、お腹も、体重も、いつの間にかどんどん増えていく、、、
同窓会に行っても、健康の話と、体力低下の話ばかり、、、
もう、仕方ないかと思っていました。
そんな時、初動負荷理論を研究している時に
『チューニング・ストレッチ』理論の原理に気づきました。
半信半疑で自分の体でテストを行うにつれて、
いつの間にか、カラダの悩みは消えていました。
今では自分の体力に絶対的な自信を持っています。
そして今、友人、知人で多数の実績を確認した上で、WEBでの公開に踏み切りました。
『カラダのチューニング・ストレッチ』により、体が活性化すると、
まさに爆発的な体力を取り戻しました。
走りながら、微妙な感覚を感じるようになりました。
自分の足にいくらでもパワーを送り込める感じです。
この感じが、分かりますか？
『自分の足が、信用できると言うか、、、
上半身と繋がっている自分の足だと実感できるのです。』
うまく、伝えられると良いのですが、、、
腰痛、肩のコリなどが取れるというよりも、
カラダ全体の体力が回復しました。
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火事場の馬鹿力という表現があります。
本来、誰でも予想以上のパワーを持っているのです。
ただ、大部分の筋肉の力を普段は出せていないのです。
それを自然に出せるようになる感じが近いかもしれません。
ぎっくり腰で1週間入院したこともあり、家族にメタボと突っ込まれる運動不足の50歳が、
ランニングも、トレーニングも全くしないのに、５０ｍを７秒５で、
全力疾走できるようになり、肩こり、腰痛、筋肉痛と無縁になりました！
以前は運動していましたが、最近一切、トレーニングもランニングもしていない
５０歳が５０ｍを７秒５で走るということが、どういうことか？
その上、筋肉痛もないとは！
知人の普段は駒場にいて、新入生の体育の授業などを担当している
東大大学院の助教に聞いたのですが、
男子新入生の５０ｍの記録は、平均７秒５ぐらいとのこと。
つまり、１８歳男子とほぼ、同じか早い記録ということです。
東大生なので勉強のし過ぎで、体力がなさそうな感じですが、調べたところ、
政府発表の全国平均のデータとほぼ同じです。
つまり、トレーニングしていない50歳が、18歳の男子と、同等以上の体力、運動神経を
取り戻したということです。
これで、驚かれない方は、困っていないか、あるいは、
体にご興味をお持ちではないのでしょう。
解説が漏れたので、補足させてください。
50歳ですが、５０ｍ走が７秒５で走れたと書きました。
実は、それは去年の年末、寒い12月の少年野球チームの記録会で走った時のことでした。
何度も走りましたが、当日も、翌日も、筋肉痛はありませんでした。
ここでちょっと、冷静に考えると
足の速さは、もともと持っている脚力の影響が
大きいと思われたかもしれません。
確かに、誰でもが７秒５で走れるようになる
訳ではないでしょう。
しかし、
筋肉痛がないのは、説明がつきません！
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更に、別の事件が、、、
後日の卒団の親子対抗野球大会では30代のコーチたちと一緒に、子どもたちと
試合をしました。
毎週運動している体力自慢の30代のコーチたちでしたが、
午後には足がつりはじめました。
各自、昔からやっている私から見ると効果の少ないストレッチを始めました。
しかし、結局、最後までガンガン走塁し、終わった後のグラウンド整備でも
元気だったのは、唯一、私だけでした。
みんなが、
『何であんなに元気なんだ！？』
『何か、やってんのかなぁ、、、？
そんな顔をしていました。
『そうなんです、やってたんですよ！』
その時こそが、自分自身が本当に『チューニング・ストレッチ』理論が、
客観的に見ても正しく、効果的だと確信した瞬間でした・
体幹を中心とした筋肉のバランスをとります。
腰痛の原因である筋肉のバランスの異常を修正します。
１、リンパ液の流れが向上し、疲れにくくなります。
1回目のストレッチで、カラダが軽くなります。
夕方になっても、疲れが溜まっていません。
２、体のバランスがとれるので、腰痛などが改善します。
筋肉同士の連携がとれ、筋肉痛が起こりにくくなります。
かたよった使い方のために、一部の細胞が死滅して、
硬くなっていた筋肉が活性化してスムースに動きます。
３、休眠していた筋肉が目覚め、パワーアップします。
筋肉相互の連携関係が改善することにより、
持っている筋肉を有効に使えるようになり、
昔のパワーが取り戻せます。
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『チューニング･ストレッチ』理論は、
WEB上で集めた情報を整理したようなものではありません。
完全オリジナルの研究成果なのです。
１２年前に社内ベンチャーで運動理論の調査をはじめて以来、日本だけでなく、
本場米国の現地調査を含め、調査を行って来ました。
12年前、ニューヨークに現地調査に行った時、丁度、ビリーズブートキャンプが
『クランチ』『チェルシーピア』などの最先端のジムで流行り始めていました。
当時は、DVDなど無く、ビリー隊長が自分で毎回踊っていました。
雑誌とTVで見たのを今でも覚えています。
以来、米国のフィットネス業界などの動向を追跡調査していますが、
このストレッチ方法は、日本でも米国でも見たことはありません。
大学でも、条件が複雑なため、研究テーマとしてされていないようです。
チューニング・ストレッチは、全身の複数の筋肉のバランスを意識して調整します。
そのための最低限の必要な動きを基本パターンとして、
3分程度のストレッチの体系を組み立てています。
3分程度のストレッチで、体のバランスをとります。
ほとんどの腰痛などはそれで治ります。
それでも直らないものは個別のストレッチをご指導します。
2段階のサポート、そこが根本的に通常のストレッチと違う点です。
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社会人が実際に使えるストレッチ
『いかに短時間＆簡単なストレッチで筋肉を活性化し、
筋肉のポテンシャルを引き出し、腰痛などを治すか？！』
これが、「チューニング・ストレッチ」の研究テーマなのです。
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【 筋肉の特性をいくつも考慮 】
＜細胞は、変形させないと死滅する！＞
By 東京大学大学院名誉教授 跡見順子
＜収縮した筋肉は伸びたがる＞
＜伸ばしすぎた筋肉は硬くなる＞
など多数の特性です。
そして、引き出された筋力は、予想をはるかに超えます。
あなたがイメージしているよりも、あなたの体には
遥かにパワーがあります！
【 そして、誰も気づいていなかった真実！ 】
ですから、腰痛や肩こり、ダイエットに対処するのは比較的簡単なのです！
カラダの筋肉を活性化した状態にすれば、
腰痛、肩こり、体調不良などは、当然改善し自然治癒に向かいます！
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『効果があるのは、分かりました。』
『しかし、私でも本当にできるでしょうか？』
『難しくありませんか？三日坊主が、心配です、、、』
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そう、不安を感じるのは分かります、、、
でも、ご安心ください。
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このストレッチは、がんばる必要は全くありません。
痛さを我慢する必要もありません。
いや、むしろ『こんなにゆるくて良いの？』と
感じると思います。
筋トレではありませんので、
「できる範囲」で、十分効果的なのです」
ですから、ここまで読む硬い意思のある
あなたなら、簡単にできると私は確信しています。
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ポイントを押さえた、簡単な動きを３分から5分程度、寝る前に行うだけです。
初めての体の使い方だと感じると思いますが、単なストレッチです。
マニュアルも、分かりやすさにポイントを置いて書きました。
マニュアルは、わずか37ページです。
必要かつ十分な項目だけ書きました。
無駄なページ数稼ぎは行っていません。
簡単に飽きないで一気に読めるように書きました。
あるお客様の事例をご紹介します。
【実際にあった例】
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岩手県から東京に来ていた72歳の女性が
実際にDVDで効果を出しています。
足の筋力が落ちたため、転倒して、腕を強く打撲。
医者のシップでは痛みが取れないとのことで、
相談を受けました。
怪我は、私にとって初めてのケースでした。
自信はなかったのですが、打撲した腕の筋肉の
状況を見ながらストレッチの指導を行いました。
その場ですぐに、ぶつけた腕を頭の上まで
一人でなんとか挙げられるようになりました。
最初は、半信半疑のようでしたが、
腕が挙がったときは驚きと、喜びが
表情から溢れ出ていました。
その後は、岩手に戻り、ご自身でDVDを見ながら、
一人でストレッチを行っていたそうです。
今では、足の筋力も戻り、普通に歩けるようになり、
感謝のお電話を頂きました。
ですから、どなたでもできる簡単な方法です。
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【ご注意】
この例は、高齢者でもDVDでストレッチ可能という意味で記載しました。
決して、怪我が治ることを保障する意図ではありません。
怪我、持病の場合は必ず、医師の診断を受けてください。
その上で、当ストレッチを行う場合は、ご自身の判断と責任対応をお願いします。
怪我、持病はいろいろな状況があり、簡単には判断できないことをご理解ください。
守って頂く必要があるお約束があります。
◆ 約束 1 ◆
ご自分の体に興味を持ち、ご自身の体の可能性を信じる！
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◆ 約束 ２ ◆
最初の1週間は毎日3分、寝る前にストレッチをする！
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◆ 約束 ３ ◆
無理にがんばらない。余裕でできる範囲で。
（無理に力を入れない。）
（無理に可動域を広げない。）
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もし、以上のお約束を、守れない場合、マニュアルのご提供はできません。
なぜなら、体の持っている性質上、効果を出すための譲れない条件なのです。
ですから本当に困っているあなただけ、申し込んで頂けますよう、お願い致します。
7月1８日（土曜日）までで、先着20名に限定
個別に手厚いサポートを行うため、
２０名になった時点で締め切らせていただきます。
また、その後はお客様が増え、サポート工数が増加しているため、
値上げも検討しております。
是非、このチャンスに、ご購入ください。
・料金は、通常のフィットネスジムの３か月分程度
ジムに行く前に一度試されたらいかがでしょうか？
ある有名なジムの平均在籍期間は3ヶ月ほどですので、
それを価格設定の基準にしました。
対費用効果をジムに通うときのリスクと
同じ金額としました。
ただし、
ジムの場合、そのほかに入会金、ウエア、靴、
複数月分前払いなど、
ほかに数万円が必要ですし、時間もかかります。
また、ジムで、腰痛等が治る保障もありませんよね。
・鍼、灸だと６回分程度です。
鍼灸とちがい、いつでも何度でも、ご自分で出来ます。
【 ご負担いただく価格 】
上記の費用を元に研究開発への協力金として
通常 ３０，０００円を
設定しております。
（マニュアル＆DVDのセット価格）
ご自分の症状、目的に効果があるだろうか？
そう思われた場合は、まず、メールにてご相談ください。
しかし、
【期間限定販促キャンペーン】
ダウンロードン準備販売開始記念として
販促キャンペーン限定価格
＜マニュアル＆DVD版＞
マニュアル＋DVD 約30分
１４,８００円
（DVDは家庭用のビデオで撮影したものです。）
|
期間：７月１８日（土曜日）までの限定価格
メールに下記を明記の上、
◆住所、氏名、年齢、身長、体重
◆仕事の形態
重いものを運ぶ、デスクワーク、PCの利用時間など
◆お困りの悩み
ご注文ください。
inventor@tunebody.sakura.ne.jp
発送方法
佐川急便の現金代引きにてお送りさせていただきます。
|
「医療関連商品についての注意書き」
当商品は全ての方に効果があることを保証するものではありません。
病気には様々な症状・病状があり、効果には個人差があります。
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【特別キャンペーン】
WEB上での公開に利用できる感想と、写真のご提供
および公開を承認していただける場合、
実施後の感想、質問のメール、写真と引き換えに
３０００円をキャッシュバック
させていただきます。
ご協力いただける場合は、メールにてご連絡ください。
（3000円 キャッシュバックすると、合計で １１,800円になります。）
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【更に今なら、別途特典１】 全6ページ
チューニング後に、トレーニングで更に体力をつけることが可能なように、
『初級者向け筋トレガイド』を別途、特典としてお付けします。
|
【その上、更に、特典２】 全19ページ
マフェトン教授のマフェトン理論、甲野善紀氏の古武術、
加圧トレーニング、初動負荷トレーニングなどの実体験の
レポートをまとめたファイルを、特典としてお付けします。
腰痛などが直った後に、更に体力アップを
目指すときにお役に立ちます。
|
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１、 【直接指導】 直接会っての指導も可能！
実際にお会いするのが、一番だと思います。
東京の京王線沿線駅（新宿、橋本間）であれば、一度お会いします。
休日や平日の夜にお会いできます。
メールでやり取りを行った上で、公的な施設など場所、
実際にカラダを動かせる場所での待ち合わせを想定しています。
２、 ３ヶ月間メールにて、サポートさせていただきます。
１回目のストレッチで効果は実感していただける自信がありますが、 疑問は遠慮なく、お問い合わせください。
回数は、月間10回をMAXとさせていただきます。
（個人ごとの状況に合わせたアドバイスをさせていただきます。）
３、 半年間最新マニュアルをPDFで送付します。
継続して研究を続けていますので、情報追加する可能性があります。
最新版を1年間、継続してPDF形式でメールにて
お送りさせていただきます。
４、 【全額返金保障】１週間たっても効果が感じられない場合
1回目で、すぐに効果を実感できると思いますが、不安を除く意味で、
念のため、返金の保障をお付けします。
ご購入から2週間以内にメールで、口座番号と理由をご連絡
頂ければ、全額返金させていただきます。
ただし、その時点でメールサポートは終了となります。
|
このストレッチだけで、腰痛が治り、運動神経も回復しますか？
いまのところ、ユーザは皆さん直っています。
クレームはありません。
ただし、体に個人差があるように
実施のポイント、時間に個人差はあります。
疑問点は、メールにてご相談ください。
個別のアドバイスをお送りいたします。
70歳ですが、大丈夫でしょうか？
現時点でのお客様の最高齢は、77歳です。
この方は、チューニング後、ジムにも入会されました。
ご自分の体を考え、無理をしなければ問題ないと思います。
マニュアル以外にほかに何か道具は必要でしょうか？
他には何もいりません。
お金もかかりません。
あなたが本気で体力を取り戻そうという
固い意思だけです。
|
inventor@tunebody.sakura.ne.jp
松戸にお住まいのKさん
【メール１】
私は、総務関係の仕事をしています。
デスクワークをしたり、荷物を（１５ｋ～３０ｋくらい）たまに動かしたりします。
ＰＣの時間：1日１～３時間
営業所勤めをしている時、約１４年くらい前に、１５ｋの荷物を３００個くらい、
コンベアで流れてくる荷物を、降ろす作業をしている時、いつもは５人で
行っているのを人数がいない日に、２人で行った時にぎっくり腰になって
しまい、それ以来、腰痛をおこします。
以前は１、２年に1回でしたが、３年くらい前から、１，２ヶ月に1回は、
腰痛になり整骨院に通っています。
実は、今週も腰痛です。今朝はぎっくり腰になり、明日整骨院に行く
予定です。
腰痛がない時に、腹筋運動を行おうとしたのですが、すぐに腰がいたくなる
のでできませんでした。
よろしくアドバイスを、お願いいたします。
【返信１】
さて、この度は、ご注文ありがとうございました。
心から、感謝いたします。
今回、近況をご連絡していただきましたので、メールから感じたことを
少々書かせていただきます。
・１５Kgから３０Kgの荷物を運ばれているとのことで、かなり、体には
負担がかかっている状況と感じました。
・また、実際の作業は、恐らく、席に座っている状況で、急遽入る連絡が
切っ掛けとなり、そのまま、重いものを運ぶ状態ではないかと想像
いたしました。
（メールからのアドバイス）
１、荷物を持つとき、毎回、カラダのどちらかの同じ側に負荷をかけて
いませんか？
急いでいると思うので、無理かもしれませんが、是非、カラダの右側と
左側を交互に使うようにしてください。
腰痛の原因は、負荷のかけすぎと、体の偏りだと思います。
荷物を持ったときに、前に出ている脚は、いつも同じではありませんか？
体は左右バランスよく使ってください。
２、３０Kgのものは、出来れば二人で持つ。
それにより、作業時間は遅くなりますが、極端な負荷は防げます。
３、できれば、今後は、ご購入いただいた『カラダのチューニング・ストレッチ』 マニュアルで、日頃からカラダを活性化しておくと、疲れません。
特に、昼に行うと、午後も元気になります。
腹筋をすると、腰が痛いとのことですが、通常の腹筋運動は、かなり腰に
負担をかけます。
しばらくは避けた方が良いと思います。
メールを見る限りでは、運動が不足しているのではなく、ウォーミング
アップをしていないため、硬くなっている状態の体で、重いものを持つ
ために、体のバランスが崩れているように感じました。
筋力は普通の人よりも、遥かに高いレベルにあると思われます。
鍛えるよりも、まず、筋肉をほぐすという感覚で、カラダのリラックスを
目指してたほうが良いのではないかと感じました。
【メール２】
早速、ご返事を頂きありがとうございます。
小川様の言われるように、同じ側を使っているかと思います。
筋力があるかは、分かりませんが、確かにウォーミングアップは
してないです。
これからは、気をつけたいと思います。
ありがとうございます。
ＤＶＤが届くのを、楽しみにしています。
よろしくお願いいたします。
【返信２】
＜筋力をつけるのが目的ではなく、カラダの調整を行うのが目的です。＞
初日は、無理をせずに指定のまま3回から5回でストレッチしてください。
翌日に、腰が痛くなければ、回数を増やしていただいても結構です。
⇒ 必ず、最初の状況をメモに記録してください。
例）どこまで体が回ったか？
楽に回ったか？
膝の裏の伸び具合は？
カラダのバランス、、、片方の肩は下がっていませんか？
・回数を増やせば、筋トレになりますが、最初は、ご自分のカラダの
反応を観察してください。
・1回目の運動では、なんとなく体が軽くなったように感じると思います。
・繰り返していると、稼動域が広くなり、体がどんどん活性化してきます。
筋肉が活性化してくると、筋肉が不思議な感じになると思います。
私の場合は、寝るときに足など下半身が熱くなりました。
腰痛の方は体幹が固くなっている場合が多いようですので、
最初は、上半身の捻りができないかもしれませんが、徐々に回ります。
楽に回る頃には、腰痛は、かなり回復あるいは、直っていると思います。
場合によっては、関係ない場所、昔、傷めた腕などが、痛くなる場合も
あります。
それは、体が目覚めて、神経が感じるようになった証拠です。
繰り返してストレッチしていると、本当の意味で直ってきます。
・足の裏が、十分に延びてくると、足の裏に汗をかくようになります。
その頃には関節が柔らかくなっていることも感じます。
そして、全力で走っても足が攣らないようになります。
特に、思いっきり走りたい場合は、下半身のストレッチは念入りに行って
ください。
がんばらないで、回数を繰り返し行うのがポイントですよ。
また、その頃には上半身もほぐれている筈ですので、疲れにくい体に
なっているはずです。
ご自分のカラダを冷静に観察してみてください。
とても軽いストレッチですので、物足りなく感じるかもしれませんが、
1週間ほどは、継続しながら、カラダの反応を観察してみてください。
疑問に関しましては、遠慮なくお問い合わせください。
【メール３】
現在、腰痛は、ありませんが、無理をしないように毎晩、３分間体操を
やっています。
不思議ですが、その後腰痛は、ありません。
ありがとうございます。
ジャンプの動作は家の中ですので、まだやっていません。
夜の体操ですが、すべての動作を回数を増やしても、大丈夫でしょうか？
回数を倍にするのは、良くないでしょうか？
効果的な方法がありましたら
教えて、頂けますでしょうか。
【返信３】
小川です。
すぐに効果を感じていただいてるようで、安心いたしました。
運動の回数ですが、ご自分で筋肉痛、痛みなどを感じなければ、
増やしていただいて結構です。
むしろ、3セット以上やっていただいた方が効果があります。
ただ、その場合は、目が覚めてしまうので、寝る前ではない方が
良いかもしれません。
沢山行う場合、私は昼間や、朝行います。
特に、両足を曲げた状態から伸ばすストレッチは十分に行ってください。
また。カラダが活性化してきた後は、余裕があるのであれば、腕立てを
10回から20回程度など、運動を増やしていくと、更にカラダにパワーが
付きます。
腰痛対策としてのカラダのチューニングを目的にするのか、更にステップ
アップして
パワーアップを目的にするのかにより、運動は変えて行くと良いでしょう。
その時点になると、腰痛は完全に過去のものとなり、同年齢の友人たちを
圧倒する体力になっていると思います。
是非、５０ｍ全力疾走を行ってください。
自分の足、自分に感動しますよ。
【メール４】
実は、少し前に、腰を軽く痛めてしまいました。
手を横にして、上半身のストレッチをもう少し倒してみようと思い、倒す
角度を大きくしましたら、腰にぐきっときて、少し痛くなりました。
ストレッチの回数は、増やしても、角度は、あまり大きくしない方が
よろしいのでしょうか？
最近、不思議に思ったことがあります。
それは、ストレッチの成果だと思いますが。
たまにですが電車に間に合わせようと、自宅から５分くらい走り電車に
乗ることがあります。
今までは、次の駅に来ても呼吸は乱れていました。
３日前くらいに前に、走って電車に乗りましたら次の駅では、呼吸が
平常に戻っていました。
すごく不思議でしたがきっと、細胞が活性化したからだろうと思っています。
５０ｍ走も、近いうちやってみたいです。
楽しみです。
ありがとうございました。
これからも、続けていきますので、よろしくお願いいたします。
【返信４】
こんばんは
小川です。
> > ストレッチの回数は、増やしても、角度は、あまり大きくしない方が
> >
よろしいのでしょうか？
そうです。
チューニングストレッチは、無理に広げるよりも、可能な範囲で無理を
しないで運動を繰りかえしてください。
そうすると筋肉も運動に慣れ、自然と稼動域も広がります。
無理に広げることに、意味はありません。
そうして、自然と筋肉が活性化してくると、内臓など体全体が活性化して
きます。
特に、下半身の両膝を曲げた状態から伸ばす運動に回数制限はありま
せんので、十分に行ってください。
（片足で行うものは、回数制限を考えて慎重に！）
HPに、爆発的にパワーがでると書いていますが、誇張ではなく本当です。
それに気づいた時、私は本当に驚きました。
同年齢の人、あるいはもっと若い人よりも疲れず、パワーのある体に
必ずなれます。
HPにウソ、誇大広告はひとつも書いてありません。
筋肉は年齢に関係なく発達することが、東大などの研究ですでに
証明されています。
>
> ご依頼のHPでの公開の件ですが、
匿名で公開しても構わないです。
ご協力ありがとうございます。
内容には自信がありますし、いまのところユーザーから頂いたメールでは、
１００％の方に効果を認めていただいています。
クレームのメールはひとつもありません。
皆さん、Kさんと同じで、「あれ、、、」という感じで、効果を、実感されて
います。
なかなかHPでは、その真実が伝わらないので、ユーザーの声と実際の
メールでのアドバイスを乗せたいと考えています。
ご協力に心から感謝いたします。
|
ユーザーとのメールサポートをご覧ください。
（全文）
兵庫県明石市にお住まいの清水さん
【メール１】
・清水浩文さん ３９歳 兵庫県明石市にお住まいです。
・仕事は設計業務が主で、ほぼ一日ＰＣの前にいます。
スポーツは水泳（週２回、１回４５分程度、２０年）、バスケットボール
（月２回程度、１回３時間、 ２０年ぶりに昨春再開）
常に疲労を感じています（慢性疲労？）。体力はあるほうなのですが、
無理をすると次の日が大変です。
体が硬く、筋肉も硬いです。慢性的に腰痛、肩こり、背中の痛みに
悩まされています。
この一年でバスケットで左太股裏側を２回肉離れしました。
整体にも通い大分よくはなって来ましたが、お金がいくらあっても
足りません。
マフェトン理論、古武術は非常に興味があります。加圧トレーニング、
初動負荷トレーニングは以前 から知っていましたが、
近くにジムがなく体験もできていません。金額も高いですし。
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【回答１】
体力も健康管理のレベルも、明らかに平均的な人よりも、かなり
高いように感じました。
週に2回水泳をされているので、平均的な社会人よりも明らかに
運動量は多いと思われます。
逆に水泳を行うと、筋肉も柔らかくなりますので、ちょっと不思議な
感じがしました。
そこで思い当たったことが、３点あります。
１、睡眠時間
いくら体力があっても、睡眠時間が不足するとベストの
パフォーマンスは出ません。
また、思いがけないような問題が発生します。
２、ウォーミングアップ＆クールダウン
筋肉にパワーがあればあるほど、筋肉が活性化していない場合、
ウォーミングアップと、クールダウンに時間を割く必要があります。
特に、年齢が進むにつれて気をつける必要があります。
筋肉が、急な運動に対応できなくなるのです。
本当に差が出ます。
【例】
良い例が、イチローです。
悪い例は、WBCでの村田でしょうか？
３、体重が若干、重すぎるように見受けられます。
骨格や、骨太など個人差がありますので、一概には言えませんが、
デスクワークで、体重が増えていませんか？
表現に失礼があれば、申し訳ございませんが、いかがでしょうか？
心当たりはありますでしょうか？
ほかにも可能性がありますが、ご確認の上、メールを頂ければ、
フォローさせていただきます。
２、に関しては、カラダのチューニング・ストレッチでカラダが完全に
活性化すれば、あまり心配する必要がなくなります。
明日か、明後日には発送できると思いますので、少々お待ちください。
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【メール２】
早速のお返事ありがとうございます。
ご指摘いただいた件ですが、睡眠時間は６時間前後です。
８ヶ月の子供がいまして寝るのが１２時前後ですね。朝は６時に妻を
起こすために起きます。
当分、変えれそうにないです。ただ、それ以前は７時間程度寝て
いましたが、すっきりと目覚める日が少なかったですね。
体重の件ですが、重いですね。体脂肪率は30％弱あります。
水泳、バスケットボール、犬の散歩（少し早歩きで30～４０分）と体は
動かしてはいますが、ほとんど変わりません。体調を崩したり、怪我を して体を動かせないときに太って、その体重がそのまま平行線・・・。
その繰り返しで、この２０年で１５kgぐらい太りました。
筋肉は人並み以上にあると思うのですが・・・。
食事量が多いんでしょうね。たぶん！
今日はこの辺で失礼します。
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【回答２】
こんばんは
カラダのチューニング・ストレッチの小川です。
ご注文、ありがとうございました。
本日の夕方に佐川急便に荷物を依頼しましたので、
早ければ、明日の夕方にはお届けできるかと思います。
現金での引き換えになりますので、ご用意をお願いいたします。
・とりあえずは、やはり体重がポイントになりそうです。
筋肉はあるのですが、その周りに脂肪もある状態ですね。
まず、チューニング・ストレッチをしていただければ、
体幹か、下半身が硬い状態であることに気づかれる気がします。
必ず、最初にカラダのストレッチを行う前のカラダの
状態、楽にどこまで回るかなどをメモしておいてください。
あとで、カラダの変化を冷静に比較できます。
奥様に比較してもらうのも有効だと思います。
現在、硬くなっている筋肉がほぐれてくれば、新陳代謝も上がり、
体重も落ちますが、ただ、現状の体脂肪を考えると、ストレッチだけ
でなく、ダイエットも真剣に考えることを、お勧めします。
ストレッチだけで、どこまで体重が落ちるかは、なんともいえません。
チューニング・ストレッチでカラダが本来の機能を取り戻してくると、
食欲のコントロールもある程度できると思いますので、
糖分が多い缶コーヒーを減らす、肉よりも野菜、深夜の食事、
間食、アルコールをへらす、ドカ食いを控えるなどをお勧めします。
ちょっとだけ、カロリーを減らすことをお勧めいたします。
しかし、すでに体脂肪率まで確認されているのは素晴らしいですね。
清水さんは体力があるので、ご自分で効果的だと感じるストレッチは
ある程度の回数を増やして行っても問題ないと思います。
特に、屈伸から足を延ばすストレッチは、必ず足の裏が少し
汗ばむ程度に何度も行いましょう。
まずは、毎日ゆっくり寝る前に3分から5分程度 1週間きっちりと
チューニング・ストレッチを行ってみてください。
筋トレのように、汗をかくほど、がんばる必要はありません。
軽くでも効果があります。
カラダが完全に活性化すためにかかる時間は個人差があります。
気長に真剣にストレッチ＆ダイエットをしていきましょう。
もうひとつ：
一生懸命、無理をしてがんばった方が、効果があるような気が
しますが、その考え方は間違っています。
必要な運動を行えば、筋肉が反応して効果はでます。
しかし、効果を出すには反復運動と、時間が必要です。
我慢するとか無理をするよりも、習慣的にストレッチや運動を行う
ことが、重要です。
自分の可能性をあきらめずに行きましょう。
Practice makes Perfect！です。
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【メール３】
本日、マニュアルが届き、早速試してみました。
テレビもＰＣも占領されていて、冊子を見ながら試してみたのですが、
正直、体が軽くなりました。腰、肩、首、背中が非常に楽です。
残念なことがひとつ。
冊子には動作をゆっくりと書いてあったのですが、DVDを見て以外に
動作が速いのに驚きました。明日からが本番です。
もっと効果が現れるのでしょうか？楽しみです。
質問がひとつ。
小学５年生の娘がいます。体が非常に硬いです（柔軟性も筋肉も）。
子供にも効果があるでしょうか？
運動が好きなのですが、すぐに、疲れたといいます。子供の癖にと
思うですが、なんだかかわいそうで。
また、報告させていただきます。
-------------------------------------------------------------------
【回答３】
清水さん
１回目で効果を感じ感じていただけたということで、安心しました。
お役に立てて、光栄です。
いまは、固まっていた筋肉を久しぶりに動かした状態です。
チューニング・ストレッチを続ければ、カラダが活性化して、更に驚きの
体力が復活しますよ。
バスケット仲間にも、ご紹介頂ければ幸いです。
最強チームができる可能性がありますよ。
（１）DVDの動きが早い
DVDの動きが早く感じられるのであれば、ゆっくりでもOKです。
短いストレッチは、すぐに覚えられると思いますので、自分のペースで
行ってください。
自分の体の反応を感じながら、行うのが重要です。
自分のペースで行いましょう。
早いほど効果がある訳ではありません。
私のほうは、次回の収録ではもう少しゆっくり撮ることにします。
参考になりました。
ありがとうございます。
昨日が初日ですが、今日のカラダの状況はどうでしょうか？
新たな腰痛などは、起こりませんか？
起こっていない場合は、清水さんの場合は、筋力があるので、
１セットではなく、２セットか３セット行って見てください。
あるいは、各ストレッチの回数を増やしていただいても結構です。
できれば、約２０分かかりますが、長いバージョンでのストレッチの
ほうが、活性化の効果は、早く出ます。
調子を整え、体力アップまで狙うのであれば、１，２週間に１回は
長いストレッチを行いましょう。
まだ、体が慣れていませんので、自分の体と相談して、疲れない
程度で行ってください。
特に回数制限のない下半身の曲げた膝を伸ばす運動は、じっくり
行ってください。
やはり、足の筋肉が一番大きいですので、ほぐれるには時間が
かかります。
しかし、体全体に大きな影響があります。
個人差があるので、どれぐらいの期間で、十分活性化するかは
分かりませんが、手のひらを床に着けた状態で、膝を伸ばせる
状態になれば、おそらく、バスケットの試合に出たときに、明らかに
周りのメンバーよりも元気になって、疲れを感じていない自分に
気づくはずです。
そうなると、むちゃくちゃ幸せになりますよ。
言わば、無敵モードになります。
追加料金を私に払いたくなると思います。（笑）
ただし、その場合の体の使い方の注意もマニュアルには書きました ので、その時点で、もう一度マニュアルを見てください。
パワーは無限ではありません。
（２）質問について『小学５年生の娘にも効果があるでしょうか？』
すみません、子供の実験はまだ行っていませんので、
データに基づいた正確な説明はできません。
しかし、このストレッチ自体に危険とか難しさはありませんので、
お子さんでも実行すれば、効果はあると思います。
ただし、その効果をお子さんが感じるかどうかは、個人差がある
気がします。
体が硬い子供は珍しくありませんので、硬いこと自体は心配は
要らないと思います。
私の娘も息子も、小学校から体は硬いようですが、何も問題は
ありません。
お子様何がすぐに疲れたという原因は何なのでしょう？
まあ、それが分かれば苦労しないのですよね。
とりあえず、お父様と一緒に楽しくストレッチをしてみたらどうで
しょうか？
私としては、このストレッチにより体の筋肉のバランスが取れることを
考えると、効果は必ずあると思っています。
恐らく、問題は子供が飽きないでするかどうかではないでしょうか？
お父さんの腕にかかっています。
『楽しくチューニング・ストレッチをして幸福な生活を！』
---------------------------------------------------------------
【メール４】
小川様 こんばんは、清水です。
１週間経ちました。
体調は自分でも確実に良くなって来ているのがわかります。
特に下半身の調子が良好です。
首、肩、背中はまだ少し張りが残っていますが、以前に比べれば
雲泥の差です。
先週は一回だけですが、泳いできましたが、いつもと疲れ方が同じ
なのですが、タイムが早かったです。
早く泳いだつもりはなかったのですが、驚きました。
今週は、ご存知の通りインフルエンザの影響もあり、プールが休みで
泳げません。
バスケットも見送りです。 残念です。
トレーニング内容で少し質問があります。
腕を上げてのトレーニングで肩が以上に疲れます。慣れるまでの
辛抱と思っていますが、ちょっとつらいです。我慢でしょうか？
娘ですが、まだ一緒にできていません。
変わりに、中２の息子（陸上やっています）が、昨日一緒にしましたが、 今日は特に変わった様子も泣く本人も実感がないようです。
学校が休みで練習もしていないので疲労も無ければ、回復の必要も
無いので、実感が無いんでしょうか？
出来る時は一緒にやって見ようと思っています。
今日は、これくらいで・・・。
--------------------------------------------------------
【回答4】
小川です。
こんばんは
> > 腕を上げてのトレーニングで肩が以上に疲れます。
> >慣れるまでの辛抱と思っていますが、
> > ちょっとつらいです。我慢でしょうか？
確かに、苦手の方は思った以上に多いようです。
ですから、無理は不要です。
回数を減らしましょう。無理よりも継続して行うほうが良いと思います。
> >変わりに、中２の息子（陸上やっています）が、昨日一緒にしました
> >が、今日は特に変わった様子も泣く本人も実感がないようです。
> >学校が休みで練習もしていないので疲労も無ければ、回復の
> >必要も無いので、実感が無いんでしょうか？
そうですね、体が正しく機能していれば、あまり感じません。
疲労が溜まってきたときなど、軽く行うと、効果を感じられますし、
怪我も防げると思います。
体が、ほぐれるとその後は、パワーとスタミナが戻ってきます。
バスケットの試合が楽しみですね。
ではまた。おやすみなさい。
-----------------------------------------------------------------
【メール5】
小川様 こんばんは！ 清水です。
チューニングをはじめて3週間が経ちました。
下半身は絶好調です。
はじめて2週間で、久しぶり（一月半ぶり）にバスケットボールをしました。 非常に足が軽く、楽に走り回ることが出来ました。
でも、無理は禁物と思い少しセーブしながらプレーしてました。
驚いたのは、練習後と翌日でした。足腰の疲れもほとんどなく、
当然、筋肉痛もありませんでした。
まったくないとは思っていなかったのでほんとに驚きでした。
上半身（背中、肩、首）は長年の痛みがだいぶ和らいできましたが、
まだ、本調子というわけにはいかないです。
でも、続けていれば順調に回復していきそうです。
本当にありがとうございました。
先日のバスケットでプレー中に胸を強打してしまい、あばら骨にひびが
入ってしまいしばらくは無理できませんが、回復したら、バスケットや
水泳での状態もまた報告させていただきます。
それと、質問です。
チューニングを続けて筋肉が活性化していくと代謝が上がり、痩せて
くると思うのですがいかがでしょう。
HPに「メタボな50歳」と書かれている ように小川様自身も、スリムでは
ないように見受けられますが
どうでしょう？
当然、チューニングだけでは無理だとは思います。運動、食事など
合わせてのことだと思いますが、痩せやすくなってくるのではないかと
思うのですが・・・。
------------------------------------------------------------------
【回答5】
清水さん
こんばんは
小川です。
着々と、体力がアップしているようですね。
筋肉は、正しく扱えば若い頃の様になります。
ただし、全く同じではないので、その点は、再度マニュアルを
ご覧ください。
私のメタボまで、心配していただき、ありがとうございます。（笑）
体重の件ですが、ウエストサイズ、体重など、自然と落ちてくる
はずです。
ただ、その時点での適切な体重になると思いますので、劇的に
やせることはないと思います。しかし、ご自身である程度、
摂取カロリーや、食生活を考えれば、自然と落ちます。
それに、運動量が増えれば、基礎代謝も上がるので落ちます。
ですから、自分で計画すれば通常よりも簡単にダイエットはできます。
私も３から４Kgは自然と落ちました。
まあ、わたしの場合はあまり真剣にダイエットはしていませんが、、、
目標を設定してがんばりましょう。
|
inventor@tunebody.sakura.ne.jp
不安な点、お悩みのご質問等ございましたら、
◆住所、氏名、年齢、身長、体重
◆仕事の形態（重いものを運ぶ、デスクワーク、PCの利用時間）
◆お困りの悩みをご記入の上
あなたの症状に効果があるかどうかなど、
メールにて、お気軽にご相談ください。
inventor@tunebody.sakura.ne.jp
|
最後に
ここまで、読んでいただき有難うございます。
心から感謝いたします。
恐らく本当にお困りなのでしょうね、、、
病院にいっても、マッサージに行っても、鍼をしても、腰痛、肩こり等の筋肉の
バランスの崩れや、筋力低下が原因の苦痛は、簡単には完治しません。
病院で診察しても「異常ありません。変ですねぇ、直っているはずですが、、、」と、
言われるようです。病院の検査には限界があるのです。
検査で異常がなくても、痛みや痺れなどが残るような場合も少なくありません。
腰痛、肩こりなどカラダの使い方が原因の障害は、対処療法では簡単に再発します。
ダイエットも、体が本来の機能を取り戻していないと危険ですらあります。
『カラダを変える』
『カラダの使い方を変える』
『カラダのメンテナンスの仕方を覚える』
この三点を意識しないと、腰痛や体の不調は直らないのです。
①腰痛、肩こりなどの痛みにに悩んでいるあなた！
このストレッチは、寝る前のんびりしながらの数分間でOKです。
あるいは、トイレの中でもできます。
必ず、通常の生活の中で時間は取れます。
②腰痛などの痛みを治し、体力を取り戻したいあなた！
信じれないかもしれませんが、眠っている筋肉を使えるようになります。
筋肉が活性化すると、感覚的に本当に驚くほどパワーが出ます。
その上、疲れないカラダになります。
毎日の仕事でも、夕方になっても疲れません。
特に、筋力があるにもかかわらず、腰痛や、怪我に悩まされているあなた、
パワーを出すときに怪我が心配なあなたは、昔のように
思い切って動けるようになり、休日にスポーツを楽しめるようになりますよ！
③ダイエットをお考えのあなた！
ダイエットの前に、
本来の体調を取り戻してみてください。
ウエストサイズと体重が、ナチュラルに落ちます。
更に落としたい場合は、カロリーの制限などのダイエットが必要ですが、
体が本来の機能を取り戻した段階で、
ダイエットが不要になる可能性も高いと思います。
あるいは、軽い食事制限程度で、ウェイトコントロールが可能になります。
④ご自分のカラダの不調をどうしたら直せるのか悩んでいるあなた！
そんな方は、メールでご連絡ください。
筋肉が足りない方、運動不足の方、睡眠不足の方など
状況を確認して、症状改善のアドバイスをさせていただきます。
ご購入に関しては、その後でも結構です。
本当にいまの体調の問題を解決したいあなた、
【期間＆人数 限定販促キャンペーン中！】
チャンスをお見逃しなく！！
全力で、サポートさせていただきます。
一緒に健康で幸せな人生を送りましょう。
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お問い合わせ、ご質問は以下までお願いいたします。
チューニング･ストレッチ研究所
代表 小川 裕子
inventor@tunebody.sakura.ne.jp
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